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「澳门第一金沙官网官网」#花10分钟,做一道菜!#凉拌金针菇

时间:2020-01-11 15:08:15   阅读:2869  
[摘要] by 蓝洛凌 1、金针菇去根,洗干净,锅中放水烧开,将金针菇烫熟。

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澳门第一金沙官网官网,天热了,懒得下厨房,就想吃点快手清爽的凉拌菜,加了醋,很爽口,制作过程也简单,超级快手的一道凉菜。

by 蓝洛凌 【豆果美食官方认证达人】

1、金针菇去根,洗干净,锅中放水烧开,将金针菇烫熟。

2、取出烫熟的金针菇,放入生抽、醋、糖、葱。

3、锅中放入适量油,加热,然后趁热浇到金针菇上。

4、成品。

口味可以根据自己的喜好来,先调好酱汁,然后拌在金针菇里面,喜欢辣的可以加点小米椒,最后浇上热油就可以开吃了。

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

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