体が不調だと抜け毛に現れる事があります

体が不調だと抜け毛に現れる事があります

抜け毛が増えた

20代の半ばの一時期、抜け毛が増えた事がありました。

 

それまで抜けても1日1本2本程度だったのが、10本20本と多く抜けるようになってしまったのです。

 

その状態が1ヶ月続き、気づけば後頭部は薄くなり地肌が見えている状態でした。

 

どうしてここまで急に抜け毛が増えたのか、最初は解りませんでした。

 

しかしその頃の私は、仕事が忙しく睡眠時間も1日3〜4時間程度、それも明け方3時に眠るような生活でした。

 

そして食事も野菜を食べずにファーストフードばかり、1日1食しか食べない日も多く、栄養が摂れていなかったのでしょう。

 

他にも仕事の人間関係に悩んでストレスを抱えていた事もあり、きっとそういった事から抜け毛が増えたのだと思います。

 

後頭部がスカスカになってしまったと気づいた時に、すぐシャンプーを育毛効果のある物に変えました。

 

すると抜け毛は治まり、髪もそれまでパサパサだったのが、艶やかになったのです。

 

その後はストレスを緩和したり、食事や睡眠に気を付けるようになったからか、育毛も出来ました。

 

体の不調が髪に出る、という事に気づけて良かったと、今になって思います。

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